Apreciar las pequeñas cosas de la vida // Cherish the little things of life

Fotografía cortesía de Yvette Inufio (https://www.instagram.com/yvetteinufio/)

Toma un instante para respirar y apreciar la magia que tiene el aire inspirado y la vida que te da, exhala y nota como puedes soltar y sentir que la tierra te sostiene.

Percibe como late tu corazón y el calor que genera tu cuerpo, siente tu piel y el ambiente que te rodea y da forma, agradece a tus pies que te sostienen y te dan tu raíz en el presente. Agradece a todo tu cuerpo permitirte sentir y ser el aquí y ahora.

La vida se compone de pequeños instantes, lo cotidiano tiene una magia tan poderosa, ojalá nos demos siempre cuenta de lo inmensamente bendecidos que somos.

 

 

 

Aprecia la luz del sol, el verde de los árboles el azul del cielo. No dejes de voltear a ver las estrellas y maravillarte de los mundos que hay mucho más allá, que tu corazón de niña siga encantado con el brillo de la luna y sus ciclos que nos recuerdan conectarnos con los nuestros.

Mírate a los ojos y no olvides nunca el milagro que eres, en un universo infinito, estás presente, estás consciente. Mira a los ojos a las personas que te rodean, no pierdas nunca la oportunidad de hacerle saber a otro que lo ves realmente como es y lo aprecias como tal.

Disfruta tu taza de té sin prisas, sentirla en tus manos y ver el vapor que sube lentamente. Toma pausas en tu día, conecta con todo aquello que te rodea. Observa donde pones la atención.

Cada paso es un regalo, cada sonrisa nos conecta con el gozo del universo, cada lágrima nos muestra el poder que se esconde en nuestra vulnerabilidad y la fortaleza del alma para resurgir una y otra vez.

Apreciemos todas aquellas pequeñas grandes cosas. La vida es hoy, ser y estar nos permite apreciar cada instante que se nos da.

Juntas brillamos más

Adriana

 

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Photography courtesy of Yvette Inufio (https://www.instagram.com/yvetteinufio/)

Take a moment to breath and appreciate the magic that comes with an inspiration and the life it carries within, exhale and perceive how you can release and feel the Earth holding you.

Sense how your heart is beating and the warmth of your body, feel your skin and the environment that surrounds and shapes you, thank your feet for holding you and rooting you to the present moment. Thank al your body for holding the space for here and now.

Life is made up of small instants, those day to day things hold such powerful magic that I wish we can all notice how immensely blessed we are.

 

 

 

Appreciate the sunlight, the green from the trees, the blue of the sky. Do not cease to look at the stars and wonder of the many many worlds beyond, may your child’s heart keep enchanted with the moon and its cycles, which remind us of our own.

Look at yourself and never forget the miracle you are, in an infinite universe, you are presente, aware. Look through the eyes of the people that surround you, do not miss a chance to let another being seen as how he or she truly is and appreciated as so.

Enjoy your cup of tea, no rush, feel the warmth as you circle it with your hands  and see the steam rise slowly. Take pauses in your day, connect with your surroundings. Observe where your attention goes.

Each step is a gift, each smiles reminds us the joy of the universe, each tear shows us the power of our vulnerability and the strength of the soul to resurface again and again.

May we cherish all the little things. Life happens now, simply being allows us to appreciate every instant gifted to us.

Together we shine brighter.

Adriana

 

 

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