La magia del grupo – juntas brillamos más// We shine brighter together – The magic of a group

Todas tenemos distintos retos, la actitud determina cómo los afrontamos. El clan nos brinda un refugio y un espacio para descansar, cargar energía y volver a empezar cada día. Nos recuerda que todas somos una.

Confieso que la idea inicial de Flor de Loto era compartir una práctica de yoga en donde a través del movimiento hubiera una mejoría física con posturas que tomaran en cuenta gran parte de las situaciones de cáncer de mama y que como beneficio agregado apoyara el bienestar mental y emocional. Esa era mi idea médica y científica, sin embargo hay algo más poderoso detrás de esto que no había previsto.

¿Qué es?

La fuerza del grupo

Tener ese núcleo que te entiende perfectamente o al menos casi perfectamente, la sensación mágica de llegar a un lugar donde puedes ser completamente tu misma, ese espacio y personas donde te sientes a gusto en todo el sentido de la palabra.

Así que si bien el motivo de reunirse dos veces por semana inicia con algo de miedo o de no saber que va a pasar, el temor de que no salgan las posturas (que se borra por lo general desde la primera clase cuando notas que no son las posturas habituales que quizá hayas visto, te das cuenta que todo se adapta a ti y quita cualquier expectativa o presión) se convierte después motivación semanal no solo para reconectar con tu cuerpo sino también con tu esencia y el sentido de pertenencia.

No solo el cuerpo se moviliza sino se crea la apertura para expresar y soltar emociones en un espacio de confianza y empatía, donde eres escuchada y comprendida y ya no solo se libera tensión corporal sino se sueltan también todos aquellos sentimientos que esperaban ser liberados.

El grupo nos da mayor perspectiva, nos abre a escuchar otras historias, otros sentimientos, nos da un espejo donde poder reflejarnos. Hay una frase que me gusta mucho que dice “cuando cuentas tu historia, abres la puerta a que otros cuenten la suya” y es a través de esto le da contención al valor de contar nuestra historia, esa vulnerabilidad que nos muestra nuestra lo guerreras que podemos ser y que le da el poder a la historia que escribiremos a partir de ese día.

Flor de Loto es quizá mucho más de lo que yo pensaba que sería y motivo que me impulsa a seguir. Es ver que más allá de que alguna logre volver a mover su brazo o sentir sus pies, es ver los ojos de cada una brillan cada vez más y entre todas hacen algo increíble. Es ver como el grupo se nutre del cariño, camina lado a lado cuando los miedos surgen, apoya los sueños y proyectos, se empodera e inspira a quien quiera que esté a su alrededor.

No soy la misma desde que inicié este camino, es el poder de este grupo que me inspira a seguir compartiendo mucho cariño en forma de yoga y medicina.

Namasté

Juntas navegamos las olas

Adriana

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We all have different challenges, attitude determines how we face them. The clan gives us a refuge and space to rest, charge energy and start again everyday. It reminds us that we are all one.

I must confess that the initial idea of Flor de Loto was sharing a yoga practice in which movement could aid in physical wellbeing through poses that accounted most of the situations of breast cancer and that as an added benefit supported the mental and emotional wellbeing. That was my medical and scientific idea, and yet there was something even much more powerful that I had not foreseen.

What was that?

The power of the group.

 

Having that nucleus that understands you perfectly or almost perfectly, having that magical sensation of arriving at a placer where you can be totally yourself, that space and people where you feel comfortable in all ways.

So even though the reason to gather twice a week might start with a bit of fear or being uncertain of what to expect, even the unease of thinking you might not be able to “perform” the poses (which is usually gone by the first session when you see there are not the habitual poses you’ve might seen, there is nothing to perform, and everything is adapted to yourself, no expectations, no pressure) is transformed after to a weekly motivation to reconnect not only with your body but your essence and belonging.

It is not only the body that moves, but there’s an opening to express and release feelings in a space of trust and empathy, where you are listened and understood, so not only physical tension might be released but also all those feelings that awaited to be freed. It is the power of the group that gives support to the courage of sharing our story, that vulnerability that shows us our inner strength and empowers the story that we will be writing from that day on.

Flor de Loto is a lot more that I thought it would be, a reason that moves me to keep on working on this. It is seeing beyond that someone is able to move her arm again or feel her feet, it is seeing that the eyes glimmer much brighter each day and that all as a group are able to create something amazing. It’s being a witness to how the group nurtures itself with love, supports dreams and projects, walks hand by hand when fear comes in and inspires anyone who is beside.

I’m not the same one since I started this journey, it is the power of the group which inspira me to keep on sharing all my love in the form of yoga and medicine.

Namaste

Let’s ride the waves together

Adriana

 

Images tomada desde/Images taken from: Pinterest

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