Reservas, horarios y contacto
Cual es la forma mas rapida de reservar?
Llamar al 627 024 691 o escribir por WhatsApp. Asi confirmamos disponibilidad, horario y ubicacion antes de que vengas.
Hay un telefono alternativo?
Si. Tambien puedes llamar al 687 511 756.
Puedo escribir por email?
Si. Los emails de contacto son pedrocoboroldan2@gmail.com y salud.oriental@hotmail.com.
Los horarios pueden cambiar?
Los horarios publicados son la referencia actual. Ante festivos, cambios de grupo o vacaciones, conviene confirmar por telefono o WhatsApp.
Si empiezas desde cero
Necesito experiencia previa?
No. Las clases se adaptan al nivel de cada alumno. Si es tu primera vez, conviene leer la guia de primera clase.
Tengo que ser flexible?
No. La flexibilidad no es requisito para empezar. El objetivo es practicar con atencion, respiracion y progresion, no forzar el cuerpo.
Que debo llevar?
Ropa comoda y una actitud tranquila. Si tienes esterilla propia puedes traerla; si no, consulta antes de la primera clase.
Que clase me conviene si nunca he hecho yoga?
Normalmente Hatha Yoga en Lucena es una buena entrada. Si buscas algo especialmente suave, consulta la opcion de Cabra.
Ubicaciones en Lucena y Cabra
Donde esta el centro en Lucena?
Centro Flor de Loto esta en Calle Era Alta 60, Lucena.
Tambien hay clases en Casino de Lucena?
Si. Hay clases martes y jueves de 17:30 a 18:30. Confirma plaza antes de acudir.
Donde son las clases de Cabra?
En Calle Nicolas Albornoz, 6, Cabra, miercoles y viernes de 11:00 a 12:00.
Donde veo todos los horarios?
En la pagina de horarios y ubicaciones.
Molestias, espalda y practica prudente
Puedo practicar si tengo dolor de espalda?
Depende del caso. Si tienes dolor, lesion o diagnostico, consulta con tu profesional sanitario y avisanos antes de venir para orientarte con prudencia.
El yoga sustituye una terapia o tratamiento medico?
No. El yoga puede acompanar bienestar, respiracion, movilidad y calma, pero no sustituye una valoracion medica, fisioterapeutica o psicologica cuando sea necesaria.
Hay clases suaves?
Si. En Cabra hay sesiones suaves para mayores y personas que buscan movilidad tranquila. Tambien podemos orientarte hacia la clase mas adecuada en Lucena.
Mayores, embarazo, ninos y meditacion
Hay yoga para mayores?
Si. En Cabra hay sesiones suaves los miercoles y viernes de 11:00 a 12:00, especialmente adecuadas para mayores.
Ofreceis yoga para embarazadas?
Si, bajo peticion y con orientacion personalizada. Antes de empezar, consulta con tu profesional sanitario si tienes dudas.
Hay yoga infantil?
Si, como clases concertadas para grupos o necesidades concretas. Se trabaja movimiento consciente, respiracion, atencion y juego saludable.
Tambien hay meditacion?
Si. Trabajamos respiracion, relajacion y meditacion como parte de una practica progresiva para bajar el ritmo y entrenar la calma.
Rutas rapidas para decidir
Quiero empezar en Lucena
Quiero una clase suave
Busco calma o descanso
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No sabes que clase elegir?
Cuenta tu disponibilidad, experiencia y objetivo. Te orientamos antes de reservar.